fitnessmed.pl - zdrowie i odchudzanie dla kobiet - Grodzisk Mazowiecki

Our Gallery

Contact Info

27 Division St, New York, NY 10002, USA

+1 (044) 123 456 789

info@example.com

Trening personalny EMS

Trening personalny EMS

Często zadawane pytania

Na trening zabierz ze sobą uśmiech oraz pozytywne nastawienie. Poza tym potrzebne Ci będą obuwie sportowe, bielizna na zmianę oraz mały ręcznik. Możesz zabrać ze sobą również wodę. Specjalną bieliznę treningową EMS wypożyczamy na miejscu.

Trening EMS nie wymaga wcześniejszych przygotowań, jednak żeby zwiększyć jego wydajność należy zadbać o dobre nawodnienie organizmu oraz spożyć posiłek nie później niż 1,5 godziny przed zaplanowanym treningiem.

Trening EMS trwa 20 min. Wyjątek stanowią pierwsza wizyta, która połączona jest z konsultacją trenerską i w skład której wchodzi wywiad o ogólnym stanie zdrowia, analiza składu ciała TANITA i komórkowy rezonans biologiczny VIEVA; oraz wcześniej zaplanowane konsultacje na poszczególnych etapach realizacji pakietowych treningów EMS.

Tak, trening jest całkowicie bezpieczny. Podczas treningu nie ma konieczności stosowania dodatkowych obciążeń więc ryzyko kontuzji jest minimalne.

Nie, pomimo intensywności trening jest bezbolesny i dostarcza przyjemnych odczuć.

Tak, przejściowe dolegliwości bólowe mogą pojawić się w następnym dniu po treningu. Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia tzw. zakwasów zapewniamy wszystkim klientom możliwość skorzystania z masażu kompresyjnego (presoterapia) w ramach wykupionego pakietu EMS.

Tak, podczas jednego treningu można spalić do 600 kcal.

Tak, trening nie wymaga specjalnego przygotowania, a plan treningowy dobierany jest indywidualnie dla każdego zgodnie z przedstawionymi celami, możliwościami oraz aktualnymi ograniczeniami.

Tak, trening EMS może być uzupełnieniem treningów zawodowych lub wykorzystany do podtrzymania formy w czasie wolnym od zawodowej aktywności sportowej.

Aby osiągnąć widoczne efekty potrzeba zaledwie dwóch treningów tygodniowo.

Efekt, w zależności od indywidualnych predyspozycji, może być zauważalny już po 4 treningu.

W zależności od ustalonego celu, efekty, które można osiągnąć to szybka redukcja tkanki tłuszczowej; dynamiczny wzrost mięśni; ogólna poprawa kondycji i sprawności fizycznej; poprawa postawy; zredukowanie lub usunięcie dolegliwości bólowych (szczególnie pleców), zredukowanie lub usunięcie cellulitu.

Tak, podczas treningu klatka piersiowa nie jest stymulowana więc proces laktacji nie jest w żadnym stopniu zaburzony.

Tak, menstruacja nie jest przeciwwskazaniem do treningu, ale jest to kwestia bardzo indywidualna.

Pierwsze dwa treningi oferujemy w promocyjnej cenie 99 PLN. Koszt każdego następnego treningu uwarunkowany jest od wybranego pakietu i zaczyna się od 100 PLN za trening.

Nie, w ramach karty Multisport nie można skorzystać z treningów EMS.

Zadaj pytanie