fitnessmed.pl - zdrowie i odchudzanie dla kobiet - Grodzisk Mazowiecki

Our Gallery

Contact Info

27 Division St, New York, NY 10002, USA

+1 (044) 123 456 789

info@example.com

TRENING EMS

TRENING PERSONALNY EMS

co to jest?

EMS to skrót od Elektrycznej Stymulacji Mięśni (Electrical Muscle Stimulation).

Jest to rewolucyjna i najbardziej efektywna forma aktywności fizycznej od wielu lat skutecznie stosowana w fizjoterapii, a od niedawna ciesząca się stale rosnącą popularnością w branży fitness.

Podczas 20-minutowej sesji w asyście profesjonalnego trenera możesz spalić nawet do 600 kcal i aktywować wiele partii mięśni jednocześnie.

Zalety treningów EMS doceniły m.in. modelki Alessandra Ambrosio, Elsa Hosk i Heidi Klum, tenisista Roger Federer, lekkoatleta Usain Bolt, piłkarze Karim Benzima, Mario Gomez i Ryan Bertrand a także cała drużyna FC Bayern Monachium, koszykarz Marcin Gortat czy aktorzy tacy jak Drew Barrymore, Tom Holland i Carice Van Houten, artyści Madonna i Jamie Foxx oraz celebrytka Kim Kardashian.

JAK TO DZIAŁA?

Trening EMS jest w 100% bezpieczny dla zdrowia.

Urządzenie generuje impulsy, które przedostają się na powierzchnię skóry i do głębiej położonych tkanek za pomocą specjalnych elektrod. Impulsy powodują, że mięśnie kurczą się i rozkurczają. W ten sposób dochodzi do stymulacji naturalnych ruchów mięśni, które przynoszą efekty ponad trzy razy szybciej, niż w przypadku zwykłego treningu, dzięki czemu zaoszczędzisz swój cenny czas.

Efekty widoczne są już po 4-6 treningach prowadzonych regularnie dwa razy w tygodniu.

Podczas treningu nie ma konieczności stosowania dodatkowych obciążeń więc nie nadwyrężasz stawów i ścięgien przez co ryzyko wystąpienia kontuzji jest minimalne. Jest to metoda umożliwiająca pracę na wybranych partiach mięśni co wpływa na szybszą rekonwalescencję i szybszy powrót do sprawności fizycznej.

Plan treningowy dobierany jest indywidualnie dla każdego zgodnie z przedstawionymi celami, możliwościami oraz aktualnymi ograniczeniami. Przy doborze planu treningowego niezbędne jest przeprowadzenie szczegółowego wywiadu o stanie zdrowia. W tym obszarze wspieramy się narzędziami takimi jak analiza składu ciała (TANITA) oraz komórkowy rezonans biologiczny (VIEVA), które oferujemy za darmo w ramach każdego wykupionego pakietu treningów EMS.

Współpracujemy z Innline, marką, która jest liderem branży EMS na świecie. W naszej ofercie mamy sprzęt spełniający najbardziej restrykcyjne wymagania, a poza standardowymi rozmiarami strojów (od XXXS do XXL) w naszej ofercie znajdują się również stroje hybrydowe dające możliwość dopasowania stroju do każdej sylwetki.

TRENING EMS KONTRA SIŁOWNIA

  Trening EMSSiłownia
Czas pojedynczego treningu20 minut60 minut
Częstotliwość treningów2 treningi tygodniowo3 – 4 treningi tygodniowo
Ilość spalonych kalorii podczas 1 treningudo 600 kcaldo 300 kcal
Utrata tkanki tłuszczowej3xszybciejstandardowo
Redukcja cellulitutaknie
Przyspieszenie metabolizmutaknie
Trening mięśni głębokichna każdym treningutylko podczas niektórych ćwiczeń
Obciążenie stawówznikomepodwyższone
Miesięczny koszt treningu personalnego wraz z karnetemod 877 złokoło 1200 zł